Bien être face à la crise : Tamarkoz®

Nous avons conscience du stress et de l’anxiété que cette pandémie provoque chez chacun et sur la société. Le Tamarkoz® est l’art de la connaissance de soi au travers de pratiques de concentration et de méditation qui suivent une tradition soufie ancienne de 1400 ans. Cette méthode peut être utilisée pour atténuer le stress que nous ressentons quotidiennement pendant cette période. Nous offrons divers outils pour venir en aide à toutes les personnes qui le souhaitent à travers le monde.

MTO Tamarkoz App

Cette application mobile propose des exercices simples de Tamarkoz®, accessibles à tous. L’objectif du Tamarkoz® est d’améliorer la santé globale de l’individu, par le biais d’ exercices guidés de respiration profonde, de relaxation mentale, de mouvements méditatifs, de visualisation et de méditation centrée sur le coeur. https://tamarkozapp.com/

Des sessions gratuites quotidiennes sur les réseaux sociaux

Vous pouvez nous retrouver tous les jours pour des sessions gratuites retransmises dans plusieurs langues sur nos pages Instagram et Facebook @Tamarkozapp